¿Cómo hidratar la piel seca?: consejos que te ayudarán a conseguirlo

La piel tiende a secarse cuando descienden las temperaturas. Se trata de algo bastante común y que suele ocurrirle a gran parte de la población, siendo las personas con dermatitis atópica las más afectadas por esta sequedad de la dermis. La piel seca puede ser muy molesta si no se trata a tiempo, pues pueden aparecer picores y enrojecimientos y, en ocasiones, heridas al rascar la piel para aliviar la comezón. Si te preguntas cómo hidratar la piel seca, continua leyendo porque aquí encontrarás toda la información que necesitas.

¿Por qué se seca la piel?

La piel seca es una afección muy habitual que puede ser ocasionada por la presencia de otras enfermedades, como la dermatitis atópica. Sin embargo, piel seca no es sinónimo de piel atópica. Existen muchas causas que pueden hacer que la dermis se seque, la causa principal está asociada con la deshidratación. Y es que, con la edad, el cuerpo se va deshidratando y, en consecuencia, la piel pierde la luminosidad que la caracterizaba durante la juventud.

Algunas causas de la sequedad son:

• Desorden hormonal.
• Mala alimentación.
• Falta de hábitos de cuidado de la piel.
• Tabaquismo.
• Exceso de maquillaje.
• No beber suficiente agua.
• Factores ambientales.

Es importante destacar que la sequedad en la dermis acelera la aparición de arrugas; por eso es muy importante seguir una rutina de cuidados diarios.

Síntomas de la piel seca

La piel seca no es sinónimo de dermatitis atópica, pero los síntomas son muy parecidos. Por ejemplo, el tacto de la piel es áspero y esta suele presentar unas escamas color blanco que pueden caerse o quedarse atrapadas en la ropa; por otra parte, el color de la zona afectada puede ser mate y presentar prurito o comezón, con diferentes grados de intensidad y que lleva a la persona a rascarse de forma constante. Además, la zona se enrojece y, si la persona se ha rascado mucho, pueden aparecer heridas.

Cuando la piel se seca mucho, suelen formarse grietas, que son más frecuentes en la zona de los codos, las rodillas o los talones. Pero todo esto es parte de un proceso. La piel va de seca a muy seca y a extremadamente seca. Aquí es cuando el picor se vuelve mucho más molesto y ocurre la descamación. Si quieres evitar la aparición de estas grietas y los picores, deberás mantener tu piel muy bien hidratada y seguir una rutina diaria de cuidado corporal. Como puedes ver, si te preguntas cómo hidratar la piel seca debes tener en cuenta lograrlo conlleva un proceso rutinario.

¿Es posible evitar la piel seca?

No solo es posible aliviar la sequedad en la piel, sino que también es posible prevenirla. Para ello es importantísimo mantenerla hidratada y humectada.

Empieza por cambiar tu alimentación. Lo más aconsejable es consumir muchas más grasas saludables que ayuden a nutrir la piel; aquí encontramos, por ejemplo, alimentos como los frutos secos, el aguacate, el huevo, los pescados azules y los aceites vegetales. Y no te preocupes, este tipo de grasas no se acumulan en el organismo, ayudan a generar músculo y sacian más.

Además, también es importante beber la suficiente agua que el cuerpo necesita. El agua aporta múltiples beneficios al organismo. Lo más aconsejable es hidratarse y comer alimentos como las frutas y las verduras. Recuerda que la ingesta mínima de agua al día debe ser de dos litros.

La piel extra seca también puede evitarse. Para ello lo más aconsejable es no exfoliarse, ya que este proceso seca la piel todavía más. Si quieres aplicarte algún tratamiento, puedes darte un masaje con jabón suave y natural. En el caso del rostro, puedes aplicar tónicos específicos y con ingredientes naturales, pero lo más aconsejable es hacerlo por las noches. Sigue leyendo que a continuación te explicaremos en detalle cómo hidratar la piel seca.

¿Cómo lograr hidratarla?

El secreto de una buena hidratación está en mantener la piel hidrata; esto se consigue a través de la recomposición de los lípidos presentes en la epidermis y, por supuesto, haciendo que la piel esté sana. La mayoría de las personas consiguen eliminar la sequedad de la piel cambiando sus hábitos y estilo de vida.

Humectación

Empieza por humectar a la piel. Los productos humectantes crean una barrera sobre la dermis para retener la humedad. El mejor momento del día para aplicar el humectante es después de la ducha. En caso de no contar con una crema corporal, puedes utilizar aceites especiales para el cuerpo.

No más agua caliente

Uno de los grandes enemigos de la piel seca es el agua caliente. Pese a la temporada de frío, lo más recomendable es ducharse con agua tibia y reducir el tiempo de los baños. Y es que el agua caliente, así como los baños prolongados, lo que hacen es eliminar el aceite natural de la piel.

Elige un buen jabón

Escoger un buen jabón también puede ser una forma de ayudarte a eliminar la sequedad. Si tienes picor o descamación y te preguntas cómo hidratar la piel seca, te aconsejamos utilizar lociones limpiadoras que sean suaves, así como jabones que cuenten con propiedades hidratantes o humectantes o bien, que tengan algún aceite en sus propiedades.

La importancia de la ropa

Hay tejidos, como la lana, que pueden hacer que la piel se irrite y que se incrementen los síntomas de la piel seca, pero también impiden que la piel respire como debe hacerlo. Por eso es importante escoger ropa con tejidos naturales como el algodón o la seda, particularmente si se hace deporte, pues ayudan a transpirar. Además, es bueno lavar la ropa con detergentes que no contengan perfumes o tintes, pues estos son capaces de irritar a la piel.

Humidificadores para el hogar

Las condiciones atmosféricas también juegan un papel clave cuando de la hidratación de la piel se trata. Así, cuando las temperaturas bajan es posible que la dermis se seque y pierda la humedad natural; además, el aire caliente y seco de los hogares puede secar la piel y agravar los síntomas como el prurito y la descamación. Para añadir un poco de humedad en el hogar es aconsejable utilizar un humidificador.

Hasta aquí ha llegado esta entrada que tuvo como objetivo explicarte cómo hidratar la piel seca. Recuerda que en Shoptize puedes encontrar los mejores productos para hidratar la piel y al mejor precio. Si lo deseas puedes seleccionar el importe que estás dispuesto a pagar y te enseñaremos las ofertas en productos de cosmética que mejor se adapten a tu presupuesto, ¿A qué esperas?