¿Qué filtros de gafas de sol usar según la estación del año?

Cuando llega el verano y decides proteger tus ojos del sol, seguro que lo primero que quieres es adquirir unas gafas solares. Sin embargo, entre tantas opciones es normal que sientas inseguridad sobre cuáles son las más adecuadas. Algunas personas piensan que cuanto más oscuros sean los cristales, más protección tienen y esto es totalmente falso; el color o la oscuridad de las gafas no indican sus cualidades protectoras.

La oscuridad del cristal solo se encarga de disminuir la cantidad de luz que llega a los globos oculares; sin embargo, esto no significa que sea un filtro de rayos ultravioleta (UV). Es por ello que, a pesar de utilizar constantemente gafas de sol, si éstas no poseen los filtros adecuados se producen daños de forma progresiva, lo que puede generar alteraciones de la visión. A continuación vamos a enumerar y explicar las distintas categorías en las que se clasifican los filtros de gafas de sol.

Los distintos filtros que ofrecen las gafas de solares

El filtro solar que poseen las gafas de sol tiene como función principal proteger los globos oculares y a la visión de las radiaciones nocivas que provienen del sol. De esta forma, no solo evitamos alteraciones en la vista, sino que se disminuye la fatiga visual y aumenta la percepción visual. Es por ello que, para que las gafas de sol puedan cumplir su función, no basta con el oscurecimiento de los cristales, sino que deben contar con un filtro para que su función sea óptima. Es fundamental que cada persona conozca la importancia de elegir un buen filtro para su protección.

Existen cinco categorías de filtro establecidas según la norma internacional (ISO 8980-3) que se ordenan dependiendo de la mayor o menor capacidad de absorción lumínica por parte de los cristales.

Categoría 0

Estas gafas se caracterizan por tener cristales muy claros. Tienen la capacidad de absorber de 0 a 19% de luz y son las recomendadas para usar en espacios interiores. En caso de ser usadas en exteriores, es mejor que sea cuando el cielo esté totalmente nublado. Cabe destacar que en cualquier circunstancia son aptas para conducir.

Categoría 1

Los filtros de gafas de sol pertenecientes a esta categoría son capaces de absorber entre un 20 y 56% de luz. Habitualmente, estas gafas son un poco coloreadas. Su uso se recomienda en circunstancias de luminosidad leve, pero no son aptas para la conducción nocturna.

Categoría 2

Las gafas que poseen este tipo de filtro se caracterizan por ser medianamente coloreadas. En cuanto a la absorción lumínica, es de 57 a 81% de luz. Estos filtros son ideales para usar en luz solar media. Al igual que la categoría anterior, no son aptas para conducir por la noche.

Categoría 3

En la categoría 3 encontramos los filtros ideales para las condiciones de gran luminosidad, como pasa en la playa, donde la incidencia del sol es intensa. Se caracterizan por tener una gran absorción que está en un rango de 82 al 92%. No se pueden utilizar para conducir por la noche.

Categoría 4

Las gafas con este tipo de filtros son utilizadas en zonas altas como las montañas o en deportes acuáticos; donde la incidencia del sol es intensa y existe la reflexión lumínica en la superficie. El filtro de categoría 4 es el que más luz absorbe, llegando a un 98%. Cabe destacar que no se puede utilizar para la conducción nocturna o diurna.

También es importante mencionar que existen gafas con cristales muy claros, que filtran 100% la radiación emitida por el sol y otros cristales muy oscuros, de todas formas estos filtros de gafas de sol no son capaces de filtrar adecuadamente los rayos UV.

¿Importa el color de los cristales?

Dejando a un lado lo estético, el color de los cristales de las gafas tiene un significado concreto y es muy importante que lo tengas en cuenta a la hora de elegir unas:

• Gafas color verde: son las recomendadas para las personas que practican deportes al aire libre, ya que permiten una gran claridad de visión y generan cierta distorsión del color.
• Gafas color gris: se caracterizan por no alterar los colores, por ello se consideran neutras. Son ideales para usarlas en cualquier entorno de iluminación y son las mejores para conducir.
• Gafas color naranja: son las indicadas para ser usadas en días nublados.
• Gafas color café: su función se centra en aumentar el contraste y la profundidad, por lo que son recomendadas en los deportes al aire libre. Son las más usadas por los golfistas.
• Gafas color rojo: al igual que las anteriores se caracterizan por aumentar el contraste, sin embargo, estas tienen la ventaja de que relajan el globo ocular, por lo que son ideales para ser usadas por un rango prolongado de tiempo. Por otro lado, reducen de forma significativa la fatiga visual.

¿Qué filtro solar elegir según la temporada?

Uno de los principales beneficios del uso de gafas con filtros de sol es el cuidado del sistema visual. Las gafas no solo son un accesorio que está de moda, sino que una de sus funciones más importantes es proteger ante la radiación UV. Por otra parte, es fundamental elegir los filtros de gafas de sol adecuados para la época del año en la que nos encontremos.

Primavera y verano

Las gafas más recomendadas para primavera y verano, épocas de más sol, son las que tienen filtro categoría 3. Sin embargo, en los días un poco nublados se puede utilizar categoría 2. Cabe destacar que en los días extremadamente luminosos, son necesarios los filtros de mayor categoría y más oscuros, para evitar el paso de luz.

Invierno

Es otra de las épocas del año donde es necesario el uso de gafas de sol. La nieve y el hielo generan un deslumbramiento en los ojos. Por ello, las gafas se han convertido en un accesorio necesario en esta estación, especialmente en los ambientes de montaña. Las lentes ideales para el invierno son en tonos oscuros, evitando los que usan tonos degradados. Es recomendable que las gafas cubran todos los ángulos de la visión, ya que en invierno existe irradiación periférica.

Otoño

Debido a que hay muchos días nublados, muchas personas se olvidan del daño que genera la radiación solar en los ojos en esta época y no suelen usar gafas, lo que es un grave error. La radiación, a pesar de ser menor, sigue estando presente. Pueden usarse filtros de gafas de sol claros que dejen pasar un poco la luz ambiental, como es el caso de la categoría 2. También son recomendables los cristales degradados para esta estación.